Le silence est ton meilleur allié

La méditation est l'outil de l'excellence qui nous donne accès au meilleur des silences, celui qui fait cesser notre agitation mentale. 

Elle peut prendre différents aspects, un simple moment de silence intérieur pour ressentir son corps s'apaiser ou encore permettre l'endormissement après une dure journée. 

Selon les cultures elle varie, prenant parfois le rôle de la traversée intérieure pour nous amener à voir plus loin dans le calme ou encore à toucher notre âme et recevoir l'intuition vraie.

Dans tous les cas, elle est le moment privilégié qui nous permet de revenir à nous-même pour rééquilibrer notre énergie vitale.

On peut la pratiquer à peu près partout et le temps qui nous est nécessaire. Elle est gratuite à toute heure de la journée ou de la nuit. C'est la compagne fidèle de tout une vie incarnée. Accessible et facile de compréhension elle nous ouvre la porte intérieure de notre cœur.

Je vous conseille l'écoute de ce e.book de Wayne Dyer "Au coeur du silence"

A utiliser donc sans modération !